Il corso Total Body è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutti i muscoli del nostro corpo. Si basa su una …
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In occasione dei CNU (Campionati Nazionali Universitari) stiamo organizzando 3 giornate sulla neve a Zoldo riservate a studenti, personale docente,…
Praticare pilates quando si vuole, seguendo le video-lezioni tenute da trainer professionisti, trasmesse in diretta oppure on demand, comodamente …
Abbiamo chiesto al prof. Francesco Lo Monaco, docente di UniBg e atleta del CUS Bergamo, classe 1960, di raccontarci l'esperienza delle gare di …
L’Assemblea Ordinaria dei Soci del CUS Bergamo è convocata per il giorno mercoledì 8 marzo 2023 alle ore 17.00 in prima convocazione e alle ore …
Lo squat è uno dei movimenti principali per allenare i quadricipiti e glutei e se fatto correttamente presenta un bassissimo rischio di infortunio.…
PUBBLICAZIONE EX L. 124/2017 Soggetto ricevente: CUS BERGAMO ASD C.F. 80033000169 Soggetto erogante: COMUNE DI BERGAMOData e somma incassata:…
La ginnastica posturale è una disciplina legata alla propriocezione del proprio corpo nello spazio, tramite un insieme di esercizi volti a …
Intervista ad Antonio Englaro, Referente Aikido CUS Bergamo Cos’è l’aikido e cosa significa questa parola? L’aikido è un’arte marziale …
Con il nome “postural & stretching” s'intende quel corso composto da esercizi volti a ripristinare l’equilibrio muscolare, che vanno ad agire …