CUS BERGAMO

GINNASTICA PREVENTIVA ADATTATA

Cos'è

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A chi è rivolta

Uomini e donne ultrasessantacinquenni che avviano un percorso educativo motorio mirato al mantenimento dell’autonomia in età avanzata

A cosa serve

Mantenere il fisico in forma per prevenire le patologie dell’età
Aumentare la forza degli arti inferiori utile a migliorare l’autonomia e l’equilibrio per ridurre il rischio di cadute

Come si svolge

Nel corso vengono proposti esercizi accessibili a tutti che, simulando movi enti quotidiani (anche in presenza di semplici ostacoli), mirano a favorire l’equilibrio ed il mantenimento della forza migliorando autonomia e qualità di vita
Durante il corso i partecipanti vengono sottoposti a una serie di test volti al monitoraggio delle competenze motorie e dell’autonomia fisica

Chi ti assiste

Personale laureato o laureando in scienze motorie e qualificato in seno al Centro Universitario
Medico dello sport (supervisione)

Costi

Tesseramento annuale: 10€ (settembre-agosto)
Iscrizione mensile: 15€

Iscrizioni

Le iscrizioni vengono raccolte dagli insegnanti durante le ore del corso

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Brochure

Certificato Medico

Per accedere all’attività è necessario presentare:

una prescrizione medica di attività fisica adattata ovvero
un certificato medico di idoneità (in corso di validità)

Info

366 595 5546

ginnastica.adattata@cusbergamo.it

Sono attivi uno o più corsi nei seguenti Comuni: