CUS BERGAMO

GINNASTICA PREVENTIVA ADATTATA

Cos'è

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A chi è rivolta

  • Uomini e donne ultrasessantacinquenni che avviano un percorso educativo motorio mirato al mantenimento dell’autonomia in età avanzata

A cosa serve

  • Mantenere il fisico in forma per prevenire le patologie dell’età
  • Aumentare la forza degli arti inferiori utile a migliorare l’autonomia e l’equilibrio per ridurre il rischio di cadute                     

Come si svolge

  • Nel corso vengono proposti esercizi accessibili a tutti che, simulando movi enti quotidiani (anche in presenza di semplici ostacoli), mirano a favorire l’equilibrio ed il mantenimento della forza migliorando autonomia e qualità di vita
  • Durante il corso i partecipanti vengono sottoposti a una serie di test volti al monitoraggio delle competenze motorie e dell’autonomia fisica              

Chi ti assiste

  • Personale laureato o laureando in scienze motorie e qualificato in seno al Centro Universitario
  • Medico dello sport (supervisione)

Costi

  • Tesseramento annuale: 10€ (settembre-agosto)
  • Iscrizione mensile: 15€

Iscrizioni

  • Le iscrizioni vengono raccolte dagli insegnanti durante le ore del corso
Scarica la 
Brochure

Certificato Medico

Per accedere all’attività è necessario presentare:

  • una prescrizione medica di attività fisica adattata ovvero
  • un certificato medico di idoneità (in corso di validità)

Info

  • 366 595 5546
  • ginnastica.adattata@cusbergamo.it

Sono attivi uno o più corsi nei seguenti Comuni:

  1. Almè
  2. Antegnate
  3. Arcene
  4. Azzano S. Paolo
  5. Bagnatica
  6. Bergamo (Carnovali)
  7. Bergamo (Grumello al Piano)
  8. Bergamo (Redona)
  9. Bergamo (Villaggio degli Sposi)
  10. Bianzano
  11. Bolgare
  12. Boltiere
  13. Bonate Sopra
  14. Bottanuco
  15. Brembate Sopra
  16. Brusaporto
  17. Calcinate
  18. Calusco d’Adda
  19. Caprino Bergamasco
  20. Carobbio degli Angeli
  21. Casazza
  22. Cavernago
  23. Chiuduno
  24. Ciserano
  25. Cividate al piano
  26. Comun Nuovo
  27. Cortenuova
  28. Curno
  29. Dalmine
  30. Endine Gaiano
  31. Filago
  32. Grumello del Monte
  33. Lallio
  34. Levate
  35. Madone
  36. Mapello
  37. Martinengo
  38. Medolago
  39. Montello
  40. Mornico al Serio
  41. Mozzo
  42. Orio al Serio
  43. Osio Sopra
  44. Osio Sotto
  45. Paladina
  46. Palosco
  47. Pedrengo
  48. Ponte S. Pietro (Locate)
  49. Ponte S. Pietro (Palaponte)
  50. Ponteranica
  51. Predore
  52. Presezzo
  53. Pumenengo
  54. Ranica
  55. Ranzanico
  56. Romano di Lombardia
  57. San Paolo d’Argon
  58. Sarnico
  59. Seriate
  60. Solza
  61. Sotto il Monte
  62. Spirano
  63. Stezzano
  64. Suisio
  65. Telgate
  66. Torre Boldone
  67. Torre de’ Busi
  68. Trescore Balneario
  69. Treviglio (CFL)
  70. Treviolo
  71. Valbrembo
  72. Villa d’Adda
  73. Villa D’Almè
  74. Zanica