CUS ​BERGAMO

Calisthenics: tutto quello che c’è da sapere

Il calisthenic è l’arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. Questa disciplina, anche se sempre esistita (sotto altri nomi), rimane abbastanza nuova. Solo ultimamente ha preso davvero piede ed è diventata [...]

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PETTORALI

I pettorali sono quei muscoli che, secondo i parametri estetici contemporanei, rendono maggiormente virili gli uomini e più affascinanti le donne. Il fine estetico, però, non è l’unico fattore da dover considerare quando si parla di allenamento di questi [...]

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Zumba Fitness

Zumba Fitness è un programma di esercizio fisico motorio creato dal ballerino e coreografo colombiano Alberto “Beto” Perez negli anni ’90.  È una disciplina che rientra nel fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della [...]

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ALLENAMENTO SCHIENA

I muscoli della schiena sono fra i gruppi muscolari più importanti del nostro corpo poiché sono coinvolti in tantissimi movimenti che svolgiamo comunemente, consentendoci di flettere il nostro tronco, di estenderlo, di inclinarlo e di torcerlo. Allenare i muscoli [...]

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CUS BERGAMO – TIRO CON L’ARCO

Lo sapevi che presso il CUS Bergamo si svolge regolarmente il corso di Tiro con l’arco?

Per frequentare il corso è necessario il tesseramento e la consegna di un certificato medico per l’attività sportiva.

Il Tiro con l’arco è [...]

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Scherma – CUS Bergamo

Sapevi che la sezione Scherma del CUS Bergamo ha da poco ricevuto un importante riconoscimento?

Domenica 2 ottobre 2022, presso la Società del Giardino di Milano, si è tenuta la consegna delle Onorificenze della FIS – Federazione Italiana Scherma, [...]

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Yoga e Ginnastica posturale under15

Presso il CUS Bergamo sono attivi, dal 1° settembre, quattro nuovi corsi, quelli che chiamiamo “corsi special”: Yoga, Calisthenics, Ginnastica posturale under15 e Cross Training. Dopo aver approfondito le caratteristiche di Calisthenics e Cross Training, oggi ci dedichiamo a [...]

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Calisthenics e Cross Training

Presso il CUS Bergamo sono attivi, dal 1° settembre, quattro nuovi corsi, quelli che chiamiamo “corsi special”: Yoga, Calisthenics, Ginnastica posturale under15 e Cross Training. Oggi approfondiamo le caratteristiche di due di queste attività: Calisthenics e Cross Training.

Calisthenics: [...]

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App MyWellness

Da oggi in pochissimi passaggi potrai riservare il tuo posto in sala corsi, monitorare le tue performance sportive, registrare i tuoi allenamenti e avere informazioni su abbonamenti e attività del CUS, il tutto in un unico posto (virtuale). Come? [...]

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RINNOVO ABBONAMENTI E CORSI SPECIAL

Settembre si avvicina: è tempo di ripartenze e buoni propositi!

Questo è il momento migliore per rinnovare il tuo abbonamento al CUS Bergamo. E se ti serve una motivazione in più… te ne diamo ben quattro: dal 1° settembre [...]

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