Il CUS Bergamo organizza una speciale masterclass di yoga in programma per sabato 8 febbraio 2025, dalle ore 9:00 alle 10:00, presso la sala corsi 2 del centro.
Questa imperdibile occasione sarà guidata da Martina Moriggia, [...]
Il CUS Bergamo organizza una speciale masterclass di yoga in programma per sabato 8 febbraio 2025, dalle ore 9:00 alle 10:00, presso la sala corsi 2 del centro.
Questa imperdibile occasione sarà guidata da Martina Moriggia, [...]
Di seguito una breve descrizione dei corsi fitness attivi da settembre 2024 a luglio 2025 presso il Centro Universitario Sportivo di UniBg.
Pilates e meditazione
La meditazione è una pratica utilizzata per raggiungere una maggiore padronanza della attività della [...]
Il fitness non riguarda solo l’aspetto esteriore. Un corpo forte e sano richiede un buon fondamento, e il “core” è esattamente questo. Il core, che comprende i muscoli dell’addome, [...]
Presso il CUS Bergamo, Centro Universitario Sportivo dell’Università degli studi di Bergamo, è attivo il corso Step + Glutei.
Il corso Step + Glutei è articolato in due parti: la prima consiste in una sequenza coreografata di passi [...]
Hai mai desiderato un’attività che fosse divertente quanto efficace per raggiungere i tuoi obiettivi fitness? Il Superjump è la risposta.
Cos’è il SUPERJUMP?
È un metodo ideato da Jill Cooper, coach ed esperta di fitness, che consiste [...]
Il fitness è un viaggio che può essere intrapreso in diverse direzioni, e uno dei percorsi più entusiasmanti è rappresentato dal corso di Body Pump. Questa forma di allenamento, popolare in tutto il mondo, è un metodo comprovato per [...]
Sempre più diffuse e protagoniste di diverse esperienze multisensoriali come Silent Disco e Silent Cinema, le cuffie, negli ultimi anni, stanno rivoluzionando anche il mondo del fitness. Questo fenomeno in continua crescita rappresenta una risposta all’evoluzione delle aspettative e [...]
Il Pilates con attrezzi, noto anche come Pilates Equipment Training, è una forma avanzata di allenamento di Pilates che utilizza attrezzature speciali per supportare e intensificare gli esercizi. Questi dispositivi includono il Reformer, la fitball, le bande elastiche, tra [...]
Così come per la tecnologia, anche le attività fitness e i workout sono in costante evoluzione.
Sia i trainer che gli utenti sono sempre alla ricerca di nuovi sistemi per migliorare le prestazioni e soprattutto la loro esperienza durante [...]
APERTI I TESSERAMENTI 2023/2024
Dal mese di settembre le attività del CUS Bergamo, tra cui i corsi e gli sport, riprendono a pieno regime dopo un rallentamento dettato dai mesi più caldi. È il momento giusto per rimettersi in [...]