Le festività, come quelle pasquali, sono fatte per rilassarsi, godersi del buon cibo e stare con chi ci fa stare bene. E va benissimo così. Ma …
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Il muscolo grande gluteo è uno dei più potenti e voluminosi del corpo umano. Oltre alla funzione estetica tanto ricercata, svolge un ruolo cruciale…
Questo è uno dei dubbi più diffusi nel mondo della palestra. Cominciamo subito dicendo che la risposta è “dipende”. Questo perché …
A partire dal 2 gennaio 2025, il sistema gestionale e di monitoraggio del tuo allenamento passa dall’APP Mywellness all’APP Technogym. …
Il caldo e le vacanze estive spesso portano a una lunga pausa dall’allenamento. Ora che le ferie sono finite la domanda che ci viene fatta più …
Di seguito una breve descrizione dei corsi fitness attivi da settembre 2024 a luglio 2025 presso il Centro Universitario Sportivo di UniBg. …
Con l’arrivo dell’estate e l’aumento delle temperature, allenarsi al caldo può diventare una sfida significativa, specialmente per…
Nel mondo dello sport, il "core" è la zona del corpo che si estende dalla parte inferiore del busto fino al margine inferiore del bacino. Gli …
Rafforza il tuo "centro" e sblocca il tuo "potenziale fitness" Il fitness non riguarda solo l'aspetto esteriore. Un corpo forte e sano richiede …
Presso il CUS Bergamo, Centro Universitario Sportivo dell'Università degli studi di Bergamo, è attivo il corso Step + Glutei. Il corso Step + …