CUS ​BERGAMO

Polso

Spesso in palestra si vedono svolgere esercizi che, a causa di una esecuzione non ottimale, possono portare a dolore del polso. Generalmente, questo dolore viene sottovalutato e si cerca di “tamponare” la situazione mediante l’utilizzo di fasce. Questa metodica, [...]

Continua a leggere

Calisthenics: tutto quello che c’è da sapere

Il calisthenic è l’arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. Questa disciplina, anche se sempre esistita (sotto altri nomi), rimane abbastanza nuova. Solo ultimamente ha preso davvero piede ed è diventata [...]

Continua a leggere

BUON NATALE E FELICE ANNO NUOVO!

Ringraziamo tutti gli iscritti per averci accompagnato in questo anno ricco di sfide e di traguardi importanti per il CUS Bergamo: che i nostri migliori auguri per le feste e per il nuovo anno che sta arrivando possano portarvi [...]

Continua a leggere

Zumba Fitness

Zumba Fitness è un programma di esercizio fisico motorio creato dal ballerino e coreografo colombiano Alberto “Beto” Perez negli anni ’90.  È una disciplina che rientra nel fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della [...]

Continua a leggere

APERTURA IMPIANTI SPORTIVI GDF – SEZ. NUOTO E PUGILATO

Hai saputo dell’apertura della sede Accademia della Guardia di Finanza del CUS BERGAMO?

È ora possibile accedere alla struttura dell’Accademia della Guardia di Finanza a Bergamo, in via XXIV Maggio, per il corso di BOXING (pugilato e altre [...]

Continua a leggere

SUPERJUMP

Cos’è il SUPERJUMP?È un metodo ideato da Jill Cooper coach ed esperta di fitness.

Ci si allena su un trampolino elastico “modificato” che permette di raggiungere grandissimi benefici. Saltare sul trampolino elastico riporta immediatamente all’infanzia, spensierata e leggera, il [...]

Continua a leggere

Yoga e Ginnastica posturale under15

Presso il CUS Bergamo sono attivi, dal 1° settembre, quattro nuovi corsi, quelli che chiamiamo “corsi special”: Yoga, Calisthenics, Ginnastica posturale under15 e Cross Training. Dopo aver approfondito le caratteristiche di Calisthenics e Cross Training, oggi ci dedichiamo a [...]

Continua a leggere

Calisthenics e Cross Training

Presso il CUS Bergamo sono attivi, dal 1° settembre, quattro nuovi corsi, quelli che chiamiamo “corsi special”: Yoga, Calisthenics, Ginnastica posturale under15 e Cross Training. Oggi approfondiamo le caratteristiche di due di queste attività: Calisthenics e Cross Training.

Calisthenics: [...]

Continua a leggere

App MyWellness

Da oggi in pochissimi passaggi potrai riservare il tuo posto in sala corsi, monitorare le tue performance sportive, registrare i tuoi allenamenti e avere informazioni su abbonamenti e attività del CUS, il tutto in un unico posto (virtuale). Come? [...]

Continua a leggere

RINNOVO ABBONAMENTI E CORSI SPECIAL

Settembre si avvicina: è tempo di ripartenze e buoni propositi!

Questo è il momento migliore per rinnovare il tuo abbonamento al CUS Bergamo. E se ti serve una motivazione in più… te ne diamo ben quattro: dal 1° settembre [...]

Continua a leggere