Di seguito una breve descrizione dei corsi fitness attivi da settembre 2024 a luglio 2025 presso il Centro Universitario Sportivo di UniBg. …
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Andare in vacanza è un'occasione perfetta per rilassarsi, esplorare nuovi luoghi e prendersi una pausa dalla routine quotidiana. Tuttavia, …
Mercoledì 3 luglio, presso la sede del Rettorato di via Salvecchio, 19, Bergamo Alta, il Rettore ha accolto e incontrato gli atleti del CUS Bergamo…
Con l’arrivo dell’estate e l’aumento delle temperature, allenarsi al caldo può diventare una sfida significativa, specialmente per…
Nel mondo dello sport, il "core" è la zona del corpo che si estende dalla parte inferiore del busto fino al margine inferiore del bacino. Gli …
Nove medaglie, di cui due d’oro, cinque d’argento e due di bronzo, a simboleggiare gli ottimi risultati ottenuti dagli atleti del CUS Bergamo ai …
IL SERVIZIO NEL TENNISTAVOLO Il servizio è senz'altro uno dei fondamentali più importanti nel tennistavolo. La sua funzione non è solo quella di…
Rafforza il tuo "centro" e sblocca il tuo "potenziale fitness" Il fitness non riguarda solo l'aspetto esteriore. Un corpo forte e sano richiede …
Presso il CUS Bergamo, Centro Universitario Sportivo dell'Università degli studi di Bergamo, è attivo il corso Step + Glutei. Il corso Step + …
Gli stacchi rumeni, chiamati anche romanian deadlift (RDL), sono un ottimo esercizio per l’allenamento di glutei e femorali. Sono una variante …