Marina è la nostra istruttrice dei corsi di gruppo, con esperienza più che ventennale nel mondo del fitness. Oggi le …
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Il CUS Bergamo è il centro sportivo dell’Università degli Studi di Bergamo, ma non è solo per gli universitari! É infatti aperto a …
In palestra noto spesso persone che si allenano duramente per 1-2 ore per tutta la settimana, con l'unico scopo di aumentare i sovraccarichi per …
Oggi parleremo delle feste e delle relative amenità: soprattutto culinarie … Il cibo è convivialità e gioia, ma per non renderlo un …
Marina è la nostra istruttrice dei corsi di gruppo (qui lista e orari--> …
Cosa regalare per Natale? Oggetti, vestiti, cibo, gioielli... la scelta è varia, ma non c'è sicurezza che il regalo venga …
La valutazione della massima potenza aerobica di un soggetto è molto importante per conoscere lo stato di forma, sia dal punto di vista della …
Premesso che qualsiasi attività fisica, se bene ben programmata e fatta con il giusto spirito, giova al fisico (e anche alla …
COSA É L’AIKIDO? AIKIDO è l’acronimo di tre parole, Ai (unione/legame), Ki (energia/spirito), Do (via/metodo). E’ un’elegante arte di …
Il CUS Bergamo Scherma può contare su un preparatissimo e affiatato team di istruttori: il maestro polacco Zbigniew Demianiuk, detto Zibi,…