Sempre più diffuse e protagoniste di diverse esperienze multisensoriali come Silent Disco e Silent Cinema, le cuffie, negli ultimi anni, stanno …
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Perché giocare a badminton? È divertente Acquisite le tecniche e i colpi base, si è subito in grado di divertirsi È possibile iniziare a …
CHE COS’È IL NUOTO ARTISTICO Il nuoto artistico è una disciplina definita tecnico-combinatoria che unisce nuoto, ginnastica artistica e danza, …
Le trazioni rappresentano uno degli esercizi fondamentali per la forza e l’ipertrofia del gran dorsale. Questo esercizio, inoltre, rappresenta uno …
La ginnastica ritmica è una disciplina della Ginnastica e uno sport olimpico femminile, in cui una o più ginnaste si esibiscono individualmente, in…
Quale tipologia di allenamento adattare alle fasi del ciclo mestruale 1) Fase follicolare: in questa fase si dovrebbe preferire un allenamento …
Il Pilates con attrezzi, noto anche come Pilates Equipment Training, è una forma avanzata di allenamento di Pilates che utilizza attrezzature …
COSA È?La ginnastica artistica è una delle discipline più antiche e complete, è uno sport individuale, che sviluppa sia le capacità condizionali, …
All’interno del progetto Open Campus di UniBg, il CUS Bergamo, a partire da martedì 10 ottobre 2023, offre due volte alla settimana delle classi di…
Sapevi che il pugilato è uno sport che presenta molti aspetti positivi e porta innumerevoli benefici a chi lo pratica? Tutti possono praticare …