COSA È?
La ginnastica artistica è una delle discipline più antiche e complete, è uno sport individuale, che sviluppa sia le capacità condizionali, quali forza, velocità e resistenza, sia le doti caratteriali come il coraggio, la volontà e la costanza.
Nella ginnastica artistica femminile sono previste 4 differenti specialità, ovvero 4 attrezzi sui quali la ginnasta esegue i suoi esercizi: corpo libero, trave, volteggio e parallele asimmetriche.
Per quanto riguarda la ginnastica artistica maschile le specialità sono 6: corpo libero, volteggio, parallele simmetriche, cavallo, anelli e sbarra.
QUALI SONO I BENEFICI?
Rafforza i muscoli, armonizza i movimenti, migliora la postura, aumenta l’equilibrio e la coordinazione.
Porta precisione, eleganza e ritmo: tutti fattori che possono contribuire a uno sviluppo armonioso del fisico.
Porta anche ad un miglioramento psicologico, rafforzando il carattere e lo spirito di sacrificio per raggiungere la meta prefissata.
DOVE CI TROVIAMO?
a Dalmine presso il Centro Universitario Sportivo
Presezzo
Ghiaie
Barzana
Brembate
Longuelo
