Ultimamente, non solo nel lavoro in palestra ma anche nel mondo dell'allenamento, si sente molto parlare di DOMS O DOLORI MUSCOLARI. Spesso …
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Da quanto tempo rimandi l’attività fisica? Palestre sempre chiuse, zone rosse intermittenti e il gelido freddo proveniente dal nord, …
L'Assemblea Ordinaria dei Soci del CUS Bergamo è convocata, in video conferenza, per il giorno mercoledì 24 febbraio 2021 alle ore 17.00 in prima …
PUBBLICAZIONE EX L. 124/2017 Soggetto ricevente: CUS BERGAMO ASD C.F. 80033000169Soggetto erogante: UNIVERSITA’ DEGLI STUDI DI BERGAMOData e …
Innanzitutto, occorre specificare che quando si parla di camminata come “allenamento” s’intende una “camminata veloce” da non confondere con la…
Il nuovo anno porta con se tanti bei propositi: in cima alla lista ci sono sempre buone nuove abitudini per un corpo sano. Questo …
Sono le situazioni di difficoltà che ci consentono di allenare la resilienza. È vero, è un allenamento che non siamo soliti praticare, almeno …
Capacità atletiche: cosa sono? La piena efficienza atletica si evince dal completo bilanciamento delle varie capacità atletiche, …
Il periodo natalizio è quello che più in assoluto ci mette a dura prova: 11 mesi e mezzo di rigore vanificati in pochi giorni di abbuffate e …
