Il corso di Circuit si basa sulla metodica di allenamento a circuito detto anche “Circuit Training”. È un tipo di allenamento con sovraccarichi …
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L’estate si sta avvicinando, e con lei il caldo e l’afa che, spesso e volentieri, ci destabilizzano, disidratano e affaticano, rappresentando dei …
DEFINZIONE Il cross training è quella tecnica di allenamento che permette, attraverso la pratica di discipline sportive diverse, d’incrementare …
Dopo due anni di stop dovuti alla pandemia, dal 13 al 22 maggio i nostri atleti del CUS Bergamo hanno potuto provare l’esperienza di partecipare ai…
L’allenamento dei glutei è un allenamento molto importante e molto richiesto nel mondo femminile, ma che dovrebbe avere la stessa validità anche …
Siamo entusiasti di annunciarvi il ritorno di UniRun, camminata/corsa gratuita e non competitiva, aperta a universitari, docenti e amministrativi …
Physical Tone è un corso a bassa intensità che punta a raggiungere il benessere psicofisico attraverso esercizi a corpo libero mirati per la …
ATTENZIONE (AGGIORNAMENTO AL 15/11/2022): IL CENTRO TENNIS LORETO E' ATTUALMENTE CHIUSO AL PUBBLICO PER LAVORI DI RISTRUTTURAZIONE. SEGUIRANNO …
In previsione delle riaperture del mese di maggio, il CUS Bergamo per rilanciare e creare un nuovo ambiente e una nuova idea di fitness, con un …
Il corso di Cardio Fit + GAG è composto da una parte di lavoro cardio e da una parte di lavoro di tonificazione incentrata sugli arti inferiori e …