L'allenamento mirato alla definizione si pone come obiettivo principale la riduzione del grasso corporeo sottocutaneo, ma deve comunque …
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C.N. 5° Dan di Kickboxing Maestro benemerito FIKBMS (Federazione Italiana Kickboxing) Medaglia di bronzo CONI per meriti sportivi …
Hai già aderito alla promozione che il CUS riserva alle iscrizioni semestrali o annuali (leggi qui)!?* Ricorda che anche nel periodo estivo, la …
In questo articolo illustreremo qualche esercizio per favorire lo sviluppo delle gambe (e non solo, come sapete), utilizzando il TRX. Ricordo…
QUEST’ANNO L’ESTATE TE LA REGALA IL CUS!!! Fai il SEMESTRALE? Ti regaliamo tutti i giorni compresi tra 1 luglio e 31 agosto! Con …
MOLTE persone sono abituate ad allenarsi durante tutto l'anno, e le vacanze estive possono essere un periodo molto proficuo per …
Il core stability è un sistema motorio creato dal lavoro coordinato e sincronizzato di muscoli e cervello. Questo sistema viene sempre più …
Oltre alla sauna, della quale abbiamo parlato nella newsletter precedente (link), al CUS puoi godere anche dei benefici del BAGNO TURCO! …
Nei precedenti post abbiamo visto cosa è il TRX e come funziona. Oggi vi descriveremo qualche esercizio per la catena muscolare …
Cosa c’è di meglio, dopo un duro allenamento, di un po’ di relax in SAUNA? Vieni al CUS, la sauna è compresa nell’abbonamento …