Quale tipologia di allenamento adattare alle fasi del ciclo mestruale 1) Fase follicolare: in questa fase si dovrebbe preferire un allenamento …
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Il Pilates con attrezzi, noto anche come Pilates Equipment Training, è una forma avanzata di allenamento di Pilates che utilizza attrezzature …
COSA È?La ginnastica artistica è una delle discipline più antiche e complete, è uno sport individuale, che sviluppa sia le capacità condizionali, …
All’interno del progetto Open Campus di UniBg, il CUS Bergamo, a partire da martedì 10 ottobre 2023, offre due volte alla settimana delle classi di…
Sapevi che il pugilato è uno sport che presenta molti aspetti positivi e porta innumerevoli benefici a chi lo pratica? Tutti possono praticare …
Buongiorno/sera a tutti gli appassionati di fitness! Oggi parleremo di un aspetto fondamentale nella costruzione di un programma di allenamento …
Così come per la tecnologia, anche le attività fitness e i workout sono in costante evoluzione. Sia i trainer che gli utenti sono sempre alla …
Perché impazzirai per questo sport? Continua a leggere e lo scoprirai! L’Ultimate Frisbee (Ultimate) è uno sport di squadra completo in cui si …
APERTI I TESSERAMENTI 2023/2024 Dal mese di settembre le attività del CUS Bergamo, tra cui i corsi e gli sport, riprendono a pieno regime dopo …
Sono diciassette i senior runner (comprese quattro donne) che domenica 3 settembre correranno la “10 Miglia del Castello” con indosso i colori …