Benvenuti nel 2019!!! Un altro anno che inizia accompagnati dai nostri approfondimenti tecnici per tutti gli appassionati del fitness, e…
Benvenuti nel 2019!!! Un altro anno che inizia accompagnati dai nostri approfondimenti tecnici per tutti gli appassionati del fitness, e…
Oggi parleremo delle feste e delle relative amenità: soprattutto culinarie … Il cibo è convivialità e gioia, ma per non renderlo un dispiacere …
Gli esercizi per allenare i pettorali al TRX sono molteplici. Oggi ci soffermeremo su 3 esercizi basilari: distensioni o spinte, …
Anche il mese di Dicembre è arrivato, il mese della neve, delle feste...dei regali! Quest'anno fai un regalo utile e …
In questo video ti mostriamo quant'è facile accedere al CUS, mostrando il percorso dall'ingresso alla sala fitness! E soprattutto dimenticandosi di…
La propriocezione, nota anche come cinestesica, è la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e…
Il trx è uno strumento per esercizi a corpo libero, natio nei navy seals. Questo tipo di attrezzo è capace di sviluppare in maniera …
Il mal di schiena colpisce circa l’80% della popolazione. In particolare il dolore lombo – sacrale (prima causa di assenza dal lavoro sotto i…
1 Settembre 2018, il nuovo Anno Accademico 2018/2019 è iniziato e il Cus Bergamo è pronto a ripartire! Si ritorna al 'vecchio orario' che …
La dottoressa Ferrari Anna (psicologa con master in psicologia sportiva) collabora col CUSBergamo, fornendo i seguenti servizi agli utenti…