CUS ​BERGAMO

Iscriviti al cus e scopri i benefici del corso Total Body!

Proseguono le attività estive del CUS!

Ogni giorno doppio appuntamento con il corso TOTAL BODY, con una lezione mattutina alle 9:15 e una serale alle 19:30, e in più un corso jolly il sabato mattina (sempre alle 9:15 [...]

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La doppia veste del CUS: l’organizzazione degli spazi dedicati a vaccinazioni e attività sportive

Centro Sportivo Universitario e Hub Vaccinale della Lombardia: sono queste le due funzioni che il nostro CUS svolge quotidianamente da circa un mese, da quando è arrivato il via libera alla riapertura delle palestre da parte del Governo, lo [...]

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L’estate al CUS Bergamo, Sauna e Bagno Turco compresi.

 

Hai già aderito alla promozione che il CUS riserva alle iscrizioni semestrali o annuali (leggi qui)!?*

Ricorda che anche nel periodo estivo, la Sauna e il Bagno Turco sono aperti e disponibili per l’utilizzo.

Se è [...]

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Il 30 giugno tutti alla «Uni.Run»

Il 30 giugno appuntamento con Uni.Run: la corsa fra le vie di Città Alta per il 50esimo dell’università di Bergamo. Correrà con noi anche il runner bergamasco Oliviero Bosatelli, l’Highlander delle ultramaratone.

In occasione dei suoi 50 anni [...]

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UniBg Sport Party 2018

Signore e signori, la Consulta degli studenti dell’Università di Bergamo e Cus Bergamo, in collaborazione con Volley Party Bergamo, Be Stupid e We Run Bergamo, hanno il piacere di presentarvi la terza edizione di un evento da sballo: UniBG [...]

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Cenoni e Feste. Consigli pratici su come riprendere l’Attività Fisica

Benvenuti nel 2018!!!

Un altro anno che inizia accompagnati dai nostri approfondimenti tecnici per tutti gli appassionati del fitness, e non!!!

E allora, come non riferirci alle appena passate feste e amenità: soprattutto culinarie … Il cibo è convivialità [...]

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Allenare gli Addominali. La regione addominale

LA REGIONE ADDOMINALE Ogni gruppo muscolare dell’addome ha un compito essenziale nel eseguire le funzioni generali del busto. I vari gruppi operano in sincronia in ogni azione che sforzi gli addominali.

RETTO ADDOMINALE Il retto addominale è un muscolo [...]

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Allenare gli Addominali. Introduzione

La teoria di allenamento degli addominali spesso non è ben compresa; molte persone si limitano ad eseguire centinaia di crunch senza però capire come funzionano i muscoli addominali e le metodologie di allenamento più indicate.

La tanto famosa e [...]

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