In palestra noto spesso persone che si allenano duramente per 1-2 ore per tutta la settimana, con l'unico scopo di aumentare i sovraccarichi per …
In palestra noto spesso persone che si allenano duramente per 1-2 ore per tutta la settimana, con l'unico scopo di aumentare i sovraccarichi per …
La valutazione della massima potenza aerobica di un soggetto è molto importante per conoscere lo stato di forma, sia dal punto di vista della …
Premesso che qualsiasi attività fisica, se bene ben programmata e fatta con il giusto spirito, giova al fisico (e anche alla …
Quante volte hai pensato: "da settembre ricomincio ad allenarmi a pieno ritmo", "quest'anno la pigrizia e gli impegni non vinceranno", "la …
Le tappe di sviluppo dello schema corporeo vengono collocate in un periodo di vita che va dalla nascita fino ai dodici anni circa. …
Messa ormai quasi da parte l'estate, durante la quale il CUS Bergamo ha ridotto leggermente gli orari di apertura, DAL PRIMO…
Molti di noi sportivi, arrivati ad agosto, non riescono a trovare gli stimoli giusti per continuare ad allenarsi; inoltre il caldo, le vacanze, …
Nel mondo del fitness esistono diversi sistemi di allenamento a cui ispirarsi, alcuni scientificamente dimostrati e altri più empirici. …
L'allenamento mirato alla definizione si pone come obiettivo principale la riduzione del grasso corporeo sottocutaneo, ma deve comunque …
Hai già aderito alla promozione che il CUS riserva alle iscrizioni semestrali o annuali (leggi qui)!?* Ricorda che anche nel periodo estivo, la …