In questo articolo illustreremo qualche esercizio per favorire lo sviluppo delle gambe (e non solo, come sapete), utilizzando il TRX. Ricordo…
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MOLTE persone sono abituate ad allenarsi durante tutto l'anno, e le vacanze estive possono essere un periodo molto proficuo per …
Il core stability è un sistema motorio creato dal lavoro coordinato e sincronizzato di muscoli e cervello. Questo sistema viene sempre più …
Nei precedenti post abbiamo visto cosa è il TRX e come funziona. Oggi vi descriveremo qualche esercizio per la catena muscolare …
Cosa c’è di meglio, dopo un duro allenamento, di un po’ di relax in SAUNA? Vieni al CUS, la sauna è compresa nell’abbonamento …
“Buongiorno, devo perdere almeno 5 kg prima dell'estate...” Quante volte vi è capitato di sentire questa frase verso aprile - maggio… o …
PUMP è un corso mirato alla tonificazione della parte superiore del corpo con l'utilizzo di pesi e bilancieri. Giovedì dalle 10:30 alle 11 e …
Il suspension training, o allenamento in sospensione, è una tecnica di allenamento funzionale basata sul TRX, un attrezzo che consente di …
