Capacità atletiche: cosa sono? La piena efficienza atletica si evince dal completo bilanciamento delle varie capacità atletiche, …
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Il periodo natalizio è quello che più in assoluto ci mette a dura prova: 11 mesi e mezzo di rigore vanificati in pochi giorni di abbuffate e …
Allenamento: alleato dell’uomo Lo sport in generale e l’allenamento rappresentano da sempre le metafore della vita: superare i propri limiti…
Come sapete, il CUS – Bergamo si sta prendendo una pausa in attesa di poter riaprire le strutture in sicurezza, ma ciò non vuol dire che i nostri …
Conosci tutti i corsi proposti al CUS Bergamo? Clicca qui per la loro nuova programmazione. Come sempre, si distinguono per livello: …
Di seguito tutti i “botta e risposta” di Luglio e Agosto tra gli utenti del CUS ed i trainer della sala fitness. 👉🏻Pro …
In concomitanza con il nuovo anno accademico dell'Università di Bergamo, il nostro Centro Universitario Sportivo riparte con i nuovi tesseramenti. …
Come calcolare il range ottimale della frequenza cardiaca per i vostri obiettivi di allenamento? Scoprilo con il prof. Matteo Rossi, Responsabile…
MOLTE persone sono abituate ad allenarsi durante tutto l'anno, e le vacanze estive possono essere un periodo molto proficuo per …
Di seguito tutti i “botta e risposta” di Giugno tra gli utenti del CUS ed i trainer della sala fitness. 👉🏻Esistono degli …