Il corso Total Body è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutti i muscoli del nostro corpo. Si basa su una …
Il corso Total Body è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutti i muscoli del nostro corpo. Si basa su una …
Praticare pilates quando si vuole, seguendo le video-lezioni tenute da trainer professionisti, trasmesse in diretta oppure on demand, comodamente …
La ginnastica posturale è una disciplina legata alla propriocezione del proprio corpo nello spazio, tramite un insieme di esercizi volti a …
Con il nome “postural & stretching” s'intende quel corso composto da esercizi volti a ripristinare l’equilibrio muscolare, che vanno ad agire …
Il calisthenic è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. Questa disciplina, anche se sempre …
Zumba Fitness è un programma di esercizio fisico motorio creato dal ballerino e coreografo colombiano Alberto “Beto” Perez negli anni ’90. È …
Hai saputo dell’apertura della sede Accademia della Guardia di Finanza del CUS BERGAMO? È ora possibile accedere alla struttura dell'Accademia …
Cos’è il SUPERJUMP?È un metodo ideato da Jill Cooper coach ed esperta di fitness. Ci si allena su un trampolino elastico “modificato” che …
Vorresti provare il nostro “corso special” di Yoga, anche più volte, per poi decidere se iscriverti? Con l’organizzazione dell’Open Week di Yoga…
Presso il CUS Bergamo sono attivi, dal 1° settembre, quattro nuovi corsi, quelli che chiamiamo “corsi special”: Yoga, Calisthenics, Ginnastica …