Nel basket, un salto esplosivo è fondamentale per ottenere rimbalzi, stoppate o schiacciate spettacolari. Per migliorare il salto verticale, è …
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Il CUS Bergamo è da sempre attento a diffondere la cultura dell'inclusione come valore imprescindibile dello sport: è con questo obiettivo che …
Nella mattinata di martedì 8 ottobre, il Presidente del CONI Giovanni Malagò ha fatto visita agli impianti sportivi del CUS Bergamo in via Verdi, …
Quando si inizia un programma di allenamento in palestra, le aspettative sono alte: si immaginano risultati evidenti, come l’aumento della massa …
Il caldo e le vacanze estive spesso portano a una lunga pausa dall’allenamento. Ora che le ferie sono finite la domanda che ci viene fatta più …
Di seguito una breve descrizione dei corsi fitness attivi da settembre 2024 a luglio 2025 presso il Centro Universitario Sportivo di UniBg. …
Andare in vacanza è un'occasione perfetta per rilassarsi, esplorare nuovi luoghi e prendersi una pausa dalla routine quotidiana. Tuttavia, …
Mercoledì 3 luglio, presso la sede del Rettorato di via Salvecchio, 19, Bergamo Alta, il Rettore ha accolto e incontrato gli atleti del CUS Bergamo…
Con l’arrivo dell’estate e l’aumento delle temperature, allenarsi al caldo può diventare una sfida significativa, specialmente per…
Nel mondo dello sport, il "core" è la zona del corpo che si estende dalla parte inferiore del busto fino al margine inferiore del bacino. Gli …