I muscoli della schiena sono fra i gruppi muscolari più importanti del nostro corpo poiché sono coinvolti in tantissimi movimenti che svolgiamo …
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Lo sapevi che presso il CUS Bergamo si svolge regolarmente il corso di Tiro con l’arco? Per frequentare il corso è necessario il …
Sapevi che la sezione Scherma del CUS Bergamo ha da poco ricevuto un importante riconoscimento? Domenica 2 ottobre 2022, presso la Società…
Presso il CUS Bergamo sono attivi, dal 1° settembre, quattro nuovi corsi, quelli che chiamiamo “corsi special”: Yoga, Calisthenics, Ginnastica …
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Da oggi in pochissimi passaggi potrai riservare il tuo posto in sala corsi, monitorare le tue performance sportive, registrare i tuoi allenamenti e…
Settembre si avvicina: è tempo di ripartenze e buoni propositi! Questo è il momento migliore per rinnovare il tuo abbonamento al CUS Bergamo. E …
Dopo quanto appena esposto, è chiaro che per sviluppare e rassodare i glutei bisogna concentrarsi maggiormente sul grande gluteo. Per fare questo …
"Core Stability" è un'espressione, utilizzata in molti ambiti sportivi, che indica la stabilità della zona centrale del corpo, determinata da due …
L’estate si sta avvicinando, e con lei il caldo e l’afa che, spesso e volentieri, ci destabilizzano, disidratano e affaticano, rappresentando dei …