Di seguito tutti i "botta e risposta" di Gennaio tra gli utenti del CUS e il Direttore Fitness. 👉🏻Cosa sarebbe meglio mangiare …
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In palestra noto spesso persone che si allenano duramente per 1-2 ore per tutta la settimana, con l'unico scopo di aumentare i sovraccarichi per …
Marina è la nostra istruttrice dei corsi di gruppo (qui lista e orari--> …
Premesso che qualsiasi attività fisica, se bene ben programmata e fatta con il giusto spirito, giova al fisico (e anche alla …
Quante volte hai pensato: "da settembre ricomincio ad allenarmi a pieno ritmo", "quest'anno la pigrizia e gli impegni non vinceranno", "la …
Con settembre è ormai giunto il momento di riporre ombrellone e sdraio per tornare ad allenarsi: lasciamo da parte grigliate e cocktail estivi e…
Le tappe di sviluppo dello schema corporeo vengono collocate in un periodo di vita che va dalla nascita fino ai dodici anni circa. …
Messa ormai quasi da parte l'estate, durante la quale il CUS Bergamo ha ridotto leggermente gli orari di apertura, DAL PRIMO…
COS’È IL TAEKWONDO? È una disciplina coreana che significa arte di tirare calci e pugni in volo, ufficialmente sport …
TU SEI COACH WKF... MA COSA SIGNIFICA WKF? WKF è la World Karate Federation, unica federazione mondiale che può partecipare alle …