IN COSA CONSISTE QUESTO SPORT?
La pallamano è un gioco molto divertente in cui si deve saltare, correre, palleggiare, tirare, passare la palla e riceverla. Lo scopo del gioco è quello di fare gol.
La palla si può lanciare, [...]
IN COSA CONSISTE QUESTO SPORT?
La pallamano è un gioco molto divertente in cui si deve saltare, correre, palleggiare, tirare, passare la palla e riceverla. Lo scopo del gioco è quello di fare gol.
La palla si può lanciare, [...]
La Fit boxe è un metodo di allenamento fitness sviluppato in stile kickboxing. È accompagnato da tracce musicali che scandiscono il ritmo dei colpi. La fit boxe non rientra tra gli sport da combattimento e non esistono avversari; i [...]
Il gomito è una delle principali articolazioni che, insieme all’articolazione della spalla e del polso, va a comporre l’arto superiore.
Questa articolazione è formata dalle estremità dell’omero, nella parte superiore del braccio, e di ulna e radio, nell’avambraccio. In [...]
Quando ci si allena d’estate bisogna prestare attenzione a molteplici fattori. Generalmente, con il passare delle stagioni il nostro corpo subisce dei cambiamenti interni come la variazione della temperatura corporea, l’aumento e la variazione della frequenza cardiaca e il [...]
Si è tenuta sabato 10 giugno 2023 la quarta edizione dell’Uni Run Bg, la camminata/corsa gratuita e non competitiva organizzata dall’Università degli studi di Bergamo e dal CUS di Bergamo, aperta a studenti, personale accademico [...]
L’allenamento degli addominali viene utilizzato in palestra principalmente per un motivo estetico. Infatti, essere in possesso della famosa “tartaruga” vuol dire, nell’immaginario comune, avere un fisico allenato e asciutto. Questa affermazione è vera in parte perché per poter avere [...]
Per tutti gli sportivi, amatoriali e professionisti, l’alimentazione è uno dei parametri fondamentali per avere una buona performance, migliorare il proprio aspetto estetico e migliorare la propria salute.
Nonostante l’alimentazione, in genere, rappresenti un pilastro fondamentale per la salute [...]
Dopo quanto appena esposto, è chiaro che per sviluppare e rassodare i glutei bisogna concentrarsi maggiormente sul grande gluteo. Per fare questo non bisogna fare a meno di: