Oggi parleremo delle feste e delle relative amenità: soprattutto culinarie … Il cibo è convivialità e gioia, ma per non renderlo un dispiacere …
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Gli esercizi per allenare i pettorali al TRX sono molteplici. Oggi ci soffermeremo su 3 esercizi basilari: distensioni o spinte, …
In questo video ti mostriamo quant'è facile accedere al CUS, mostrando il percorso dall'ingresso alla sala fitness! E soprattutto dimenticandosi di…
La propriocezione, nota anche come cinestesica, è la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e…
Il trx è uno strumento per esercizi a corpo libero, natio nei navy seals. Questo tipo di attrezzo è capace di sviluppare in maniera …
Il mal di schiena colpisce circa l’80% della popolazione. In particolare il dolore lombo – sacrale (prima causa di assenza dal lavoro sotto i…
1 Settembre 2018, il nuovo Anno Accademico 2018/2019 è iniziato e il Cus Bergamo è pronto a ripartire! Si ritorna al 'vecchio orario' che …
Vorrei “mettere massa”: cosa devo mangiare? Domanda complicata: è importante in questo caso valutare il tipo di esercizio fisico,…
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Eliminare i carboidrati fa davvero bene? E per quale motivo si dovrebbero eliminare? Eliminare i carboidrati non fa bene. I carboidrati sono i…