PUMP è un corso mirato alla tonificazione della parte superiore del corpo con l'utilizzo di pesi e bilancieri. Giovedì dalle 10:30 alle 11 e …
Il suspension training, o allenamento in sospensione, è una tecnica di allenamento funzionale basata sul TRX, un attrezzo che consente di …
162019, ti sei iscritto in palestra…e ora? Meglio allenarsi facendo Corsi Fitness oppure meglio allenarsi facendo Sala Pesi? E’ un dubbio che …
Cos'è meglio per il tuo allenamento? In palestra nasce ogni tanto la diatriba: meglio allenarsi con le macchine isotoniche o i pesi…
Corso divertente e coinvolgente tirando calci e pugni al "sacco fit" al tempo di musica. Questo corso mira a perdere i chili di troppo ma allo …
Benvenuti nel 2019!!! Un altro anno che inizia accompagnati dai nostri approfondimenti tecnici per tutti gli appassionati del fitness, e…
Oggi parleremo delle feste e delle relative amenità: soprattutto culinarie … Il cibo è convivialità e gioia, ma per non renderlo un dispiacere …
Gli esercizi per allenare i pettorali al TRX sono molteplici. Oggi ci soffermeremo su 3 esercizi basilari: distensioni o spinte, …
