Lo trovi al CUS Bergamo! Il Natale sta arrivando, accompagnato dalle classiche domande “che regalo dovrei fargli/le?”, “cosa posso regalare …
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Il calisthenic è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. Questa disciplina, anche se sempre …
Zumba Fitness è un programma di esercizio fisico motorio creato dal ballerino e coreografo colombiano Alberto “Beto” Perez negli anni ’90. È …
I muscoli della schiena sono fra i gruppi muscolari più importanti del nostro corpo poiché sono coinvolti in tantissimi movimenti che svolgiamo …
Lo sapevi che presso il CUS Bergamo si svolge regolarmente il corso di Tiro con l’arco? Per frequentare il corso è necessario il …
Da oggi in pochissimi passaggi potrai riservare il tuo posto in sala corsi, monitorare le tue performance sportive, registrare i tuoi allenamenti e…
Dopo quanto appena esposto, è chiaro che per sviluppare e rassodare i glutei bisogna concentrarsi maggiormente sul grande gluteo. Per fare questo …
Avvisiamo gli utenti che i corsi fitness saranno sospesi da lunedì 1° agosto fino a mercoledì 31 agosto compresi, per riprendere con energia e con …
Il Functional Training (o allenamento funzionale) si basa, come suggerisce il nome stesso, sul principio di funzionalità. Un workout può definirsi …
Sabato 9 e domenica 10 luglio il CUS Bergamo, grazie alla disponibilità concessa dal Comune di Bergamo, ospita presso la palestra di via dei …