CUS BERGAMO

Intervista ad Antonio Englaro, Referente Aikido CUS Bergamo

Cos’è l’aikido e cosa significa questa parola?

L’aikido è un’arte marziale tradizionale giapponese il cui obiettivo è quello di raggiungere la massima padronanza del proprio corpo, questo ci permette di sprigionare Read more

Con il nome “postural & stretching” s’intende quel corso composto da esercizi volti a ripristinare l’equilibrio muscolare, che vanno ad agire per lo più sulle zone del corpo rigide e dolorose con lo scopo di ristabilire una postura corretta. Read more

Spesso in palestra si vedono svolgere esercizi che, a causa di una esecuzione non ottimale, possono portare a dolore del polso. Generalmente, questo dolore viene sottovalutato e si cerca di “tamponare” la situazione mediante l’utilizzo di fasce. Questa metodica, Read more

Il calisthenic è l’arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. Questa disciplina, anche se sempre esistita (sotto altri nomi), rimane abbastanza nuova. Solo ultimamente ha preso davvero piede ed è diventata Read more

Ringraziamo tutti gli iscritti per averci accompagnato in questo anno ricco di sfide e di traguardi importanti per il CUS Bergamo: che i nostri migliori auguri per le feste e per il nuovo anno che sta arrivando possano portarvi Read more

I pettorali sono quei muscoli che, secondo i parametri estetici contemporanei, rendono maggiormente virili gli uomini e più affascinanti le donne. Il fine estetico, però, non è l’unico fattore da dover considerare quando si parla di allenamento di questi Read more

Cos’è il SUPERJUMP?È un metodo ideato da Jill Cooper coach ed esperta di fitness.

Ci si allena su un trampolino elastico “modificato” che permette di raggiungere grandissimi benefici. Saltare sul trampolino elastico riporta immediatamente all’infanzia, spensierata e leggera, il Read more

Lo sapevi che presso il CUS Bergamo si svolge regolarmente il corso di Tiro con l’arco?

Per frequentare il corso è necessario il tesseramento e la consegna di un certificato medico per l’attività sportiva.

Il Tiro con l’arco è Read more

Sapevi che la sezione Scherma del CUS Bergamo ha da poco ricevuto un importante riconoscimento?

Domenica 2 ottobre 2022, presso la Società del Giardino di Milano, si è tenuta la consegna delle Onorificenze della FIS – Federazione Italiana Scherma, Read more

Il progetto Bigi Smart Sport nasce con l’intento di avvicinare all’attività fisica un ampio bacino di persone appartenenti a età e target differenti. Le attività proposte prevedono inoltre un ampliamento della conoscenza del territorio, non soltanto delle aree nella Read more