Personal Training, Cross Training Correttiva Under 15 seduta singola 40 €, dieci sedute 350 € Ginnastica Dolce mensile 35 €, …
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Il Military press o lento avanti è uno dei migliori esercizi in palestra per avere spalle più grosse e più forti. Inoltre, questo esercizio è molto…
L’allenamento degli addominali viene utilizzato in palestra principalmente per un motivo estetico. Infatti, essere in possesso della famosa …
Il calisthenic è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. Questa disciplina, anche se sempre …
I muscoli della schiena sono fra i gruppi muscolari più importanti del nostro corpo poiché sono coinvolti in tantissimi movimenti che svolgiamo …
Il ginocchio è l'articolazione intermedia dell'arto inferiore che ha due gradi di libertà: uno principale, la flesso-estensione e uno secondario, …
L’allenamento dei glutei è un allenamento molto importante e molto richiesto nel mondo femminile, ma che dovrebbe avere la stessa validità anche …
In previsione delle riaperture del mese di maggio, il CUS Bergamo per rilanciare e creare un nuovo ambiente e una nuova idea di fitness, con un …
Se sei appassionato di corsa o ti piacerebbe partecipare a una staffetta, non prendere impegni per domenica 20 marzo: dalle 7.30 alle 12.30 circa …
Sei uno studente UniBg e hai sempre voluto imparare ad arrampicare ma non sai da dove iniziare? Oppure hai già una conoscenza basilare ma vuoi …