Le festività natalizie, con le loro leccornie e le riunioni familiari, spesso portano a una pausa dalle abitudini di allenamento. Ma ora che il …
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In occasione delle festività di Natale, Capodanno ed Epifania, per tutti coloro che si iscriveranno, entro martedì 9 gennaio, al corso di nuoto per…
Durante il periodo delle festività natalizie tra dicembre 2023 e gennaio 2024, il CUS Bergamo osserva orari ridotti e chiusure straordinarie. Nei …
Lo trovi al CUS Bergamo! Il Natale sta arrivando, accompagnato dalle classiche domande “che regalo dovrei fargli/le?”, “cosa posso regalare …
La spalla è una struttura articolare molto complessa, ma rappresenta anche l’articolazione più mobile di tutto il nostro corpo. Definita come …
Il fitness è un viaggio che può essere intrapreso in diverse direzioni, e uno dei percorsi più entusiasmanti è rappresentato dal corso di Body …
Sempre più diffuse e protagoniste di diverse esperienze multisensoriali come Silent Disco e Silent Cinema, le cuffie, negli ultimi anni, stanno …
Perché giocare a badminton? È divertente Acquisite le tecniche e i colpi base, si è subito in grado di divertirsi È possibile iniziare a …
Le trazioni rappresentano uno degli esercizi fondamentali per la forza e l’ipertrofia del gran dorsale. Questo esercizio, inoltre, rappresenta uno …
La ginnastica ritmica è una disciplina della Ginnastica e uno sport olimpico femminile, in cui una o più ginnaste si esibiscono individualmente, in…