Sei uno studente UniBg e hai sempre voluto imparare ad arrampicare ma non sai da dove iniziare? Oppure hai già una conoscenza basilare ma vuoi aumentare di livello?
Se hai domistichezza con l’arrampicata, probabilmente già saprai che questa attività è passata dall’essere considerata uno sport estremo all’essere accessibile praticamente a tutti. Quando si inizia ad arrampicare, tuttavia, è sempre consigliato partecipare a un corso, per imparare i rudimenti e i movimenti base, come progredire in equilibrio, come legarsi e fare sicura, fare correttamente i nodi e le manovre per attrezzare la via, ecc.
Essere “palestrati” non è un requisito necessario: quello che conta all’inizio è imparare a mantenere l’equilibrio e muoversi lentamente, prestando molta attenzione ai propri movimenti. Con il tempo possono essere utili attività complementari, come per esempio lo stretching, la corsa ed esercizi mirati al potenziamento degli avambracci e delle dita delle mani.
Al CUS Bergamo, grazie alla collaborazione attiva con il CAI (Club Alpino Italiano) di Bergamo, ti aspettano due possibilità per praticare questa attività:
– Un percorso base, per imparare ad arrampicare da zero;
– Un allenamento di gruppo, per chi ha già delle nozioni base o arrampica abitualmente e vuole migliorarsi.
Se sei uno studente UniBg potrai godere di tariffe speciali a te riservate:
MODULO BASE: 10 incontri da 1,5 ore al costo di € 170
ALLENAMENTO: 20 incontri da 1,5 ore al costo di € 300
Per saperne di più contatta l’indirizzo e-mail cai.cus@caibergamo.it
