Group Rowing – remare all’asciutto

Ti piace remare e vuoi perfezionare la tecnica? Da quest’anno, compreso nell’abbonamento corsi / fitness 20-22:30 / fitness full, puoi allenarti col corso musicale di Group Rowing!

Group Rowing è un allenamento prettamente aerobico che coinvolge tutto il corpo con un impiego del 70% degli arti inferiori e del 30% della parte superiore. Adatto alla maggior parte delle persone, si può praticare ad ogni età. Impiega l’organismo sia dal punto di vista cardio-circolatorio che muscolo-scheletrico, pertanto si può considerare uno sport completo.

Il  corso di Group Rowing si articola in due parti: una prima parte sul vogatore e una seconda con esercizi a terra con piccoli attrezzzi.

Vi aspettiamo al CUS Bergamo il martedì e il venerdì, dalle 20:15 alle 21:15!