Siamo nel pieno della stagione invernale: tempo di neve… e di sci!
Sono circa 2 milioni e mezzo gli italiani che ogni anno decidono di cimentarsi nello sport dell’inverno per eccellenza.
Sciare è un’attività adrenalinica e liberatoria, ma bisogna prestare attenzione agli infortuni: il rischio di cadute e di conseguenti fratture è dietro l’angolo e, contrariamente a quanto si possa pensare, spesso l’esperienza è cattiva consigliera e troppa sicurezza porta a poca attenzione.
Per riprendere a sciare in serenità dopo una lunga pausa, è consigliabile prepararsi preventivamente praticando esercizio fisico, fare un check-up medico (soprattutto in caso di patologie croniche e/o più o meno invalidanti), fare riscaldamento, iniziare con calma, prestare attenzione all’alimentazione e non strafare.
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