La ginnastica dolce è un’attività fisica caratterizzata da esercizi semplici, lenti e graduali che mirano a rafforzare specifici gruppi muscolari senza, però, stressare eccessivamente il corpo o sovraccaricare le articolazioni. Quest’attività è adatta a tutti e particolarmente raccomandata per [...]
Ginnastica dolce
Rimanere in forma divertendosi si può grazie alla ginnastica dolce.
COS’È LA GINNASTICA DOLCE?
La ginnastica dolce è un’attività motoria che ha l’obiettivo di coinvolgere persone sedentarie, anziane o con patologie muscolo-scheletriche che altrimenti non svolgerebbero alcuna attività.
Durante [...]