Il Military press o lento avanti è uno dei migliori esercizi in palestra per avere spalle più grosse e più forti. Inoltre, questo esercizio è molto importante anche per la salute delle spalle in quanto possiede anche una azione [...]
Il Military press o lento avanti è uno dei migliori esercizi in palestra per avere spalle più grosse e più forti. Inoltre, questo esercizio è molto importante anche per la salute delle spalle in quanto possiede anche una azione [...]