Il core stability è un sistema motorio creato dal lavoro coordinato e sincronizzato di muscoli e cervello. Questo sistema viene sempre più …
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Oltre alla sauna, della quale abbiamo parlato nella newsletter precedente (link), al CUS puoi godere anche dei benefici del BAGNO TURCO! …
Nei precedenti post abbiamo visto cosa è il TRX e come funziona. Oggi vi descriveremo qualche esercizio per la catena muscolare …
Cosa c’è di meglio, dopo un duro allenamento, di un po’ di relax in SAUNA? Vieni al CUS, la sauna è compresa nell’abbonamento …
PUMP è un corso mirato alla tonificazione della parte superiore del corpo con l'utilizzo di pesi e bilancieri. Giovedì dalle 10:30 alle 11 e …
Il suspension training, o allenamento in sospensione, è una tecnica di allenamento funzionale basata sul TRX, un attrezzo che consente di …
Cos'è meglio per il tuo allenamento? In palestra nasce ogni tanto la diatriba: meglio allenarsi con le macchine isotoniche o i pesi…
Corso divertente e coinvolgente tirando calci e pugni al "sacco fit" al tempo di musica. Questo corso mira a perdere i chili di troppo ma allo …
Benvenuti nel 2019!!! Un altro anno che inizia accompagnati dai nostri approfondimenti tecnici per tutti gli appassionati del fitness, e…
