CUS BERGAMO

Con il 2024, si scrive una nuova pagina per il CUS Bergamo e per i suoi iscritti: il Centro Universitario Sportivo di UniBg ha stretto una collaborazione con il Tennis Club Bergamo, circolo più antico di tradizione della [...]

Le festività natalizie, con le loro leccornie e le riunioni familiari, spesso portano a una pausa dalle abitudini di allenamento. Ma ora che il nuovo anno è iniziato, è il momento ideale per riprendere in mano le redini [...]

In occasione delle festività di Natale, Capodanno ed Epifania, per tutti coloro che si iscriveranno, entro martedì 9 gennaio, al corso di nuoto per bambini dai 6 ai 12 anni, che si tiene il sabato pomeriggio a [...]

Le vacanze natalizie sono un periodo di gioia, calore e condivisione, ma possono anche rappresentare una sfida per coloro che cercano di mantenere uno stile di vita sano. La tentazione di indulgere in prelibatezze culinarie e di trascurare l’allenamento [...]

Il fitness è un viaggio che può essere intrapreso in diverse direzioni, e uno dei percorsi più entusiasmanti è rappresentato dal corso di Body Pump. Questa forma di allenamento, popolare in tutto il mondo, è un metodo comprovato per [...]

Perché giocare a badminton?

• È divertente
• Acquisite le tecniche e i colpi base, si è subito in grado di divertirsi
• È possibile iniziare a giocare a badminton a qualsiasi età
• È uno sport completo, sia aerobico che anaerobico
• Sviluppa [...]

Le trazioni rappresentano uno degli esercizi fondamentali per la forza e l’ipertrofia del gran dorsale. Questo esercizio, inoltre, rappresenta uno degli esercizi più eseguiti nelle palestre e rappresenta uno dei movimenti basilari del calisthenics, dello street workout e dello [...]

COSA È?La ginnastica artistica è una delle discipline più antiche e complete, è uno sport individuale, che sviluppa sia le capacità condizionali, quali forza, velocità e resistenza, sia le doti caratteriali come il coraggio, la volontà e la costanza.Nella [...]

Sapevi che il pugilato è uno sport che presenta molti aspetti positivi e porta innumerevoli benefici a chi lo pratica? Tutti possono praticare questo sport a livello amatoriale, in quanto i dispositivi di protezione consentono di potersi allenare senza [...]

Così come per la tecnologia, anche le attività fitness e i workout sono in costante evoluzione.

Sia i trainer che gli utenti sono sempre alla ricerca di nuovi sistemi per migliorare le prestazioni e soprattutto la loro esperienza durante [...]