Il CUS Bergamo continua ad arricchire il proprio palinsesto con nuovi corsi e discipline, offrendo opportunità per tutti i gusti e livelli di abilità. Da settembre 2024 a gennaio 2025 sono entrati a far parte dell’offerta cinque nuovi sport: [...]
Il CUS Bergamo continua ad arricchire il proprio palinsesto con nuovi corsi e discipline, offrendo opportunità per tutti i gusti e livelli di abilità. Da settembre 2024 a gennaio 2025 sono entrati a far parte dell’offerta cinque nuovi sport: [...]
Il CUS Bergamo organizza una speciale masterclass di yoga in programma per sabato 8 febbraio 2025, dalle ore 9:00 alle 10:00, presso la sala corsi 2 del centro.
Questa imperdibile occasione sarà guidata da Martina Moriggia, [...]
Di seguito una breve descrizione dei corsi fitness attivi da settembre 2024 a luglio 2025 presso il Centro Universitario Sportivo di UniBg.
Pilates e meditazione
La meditazione è una pratica utilizzata per raggiungere una maggiore padronanza della attività della [...]
Il fitness non riguarda solo l’aspetto esteriore. Un corpo forte e sano richiede un buon fondamento, e il “core” è esattamente questo. Il core, che comprende i muscoli dell’addome, [...]
Rimanere in forma divertendosi si può grazie alla ginnastica dolce.
COS’È LA GINNASTICA DOLCE?
La ginnastica dolce è un’attività motoria che ha l’obiettivo di coinvolgere persone sedentarie, anziane o con patologie muscolo-scheletriche che altrimenti non svolgerebbero alcuna attività.
Durante [...]
Hai mai desiderato un’attività che fosse divertente quanto efficace per raggiungere i tuoi obiettivi fitness? Il Superjump è la risposta.
Cos’è il SUPERJUMP?
È un metodo ideato da Jill Cooper, coach ed esperta di fitness, che consiste [...]
Il Natale sta arrivando, accompagnato dalle classiche domande “che regalo dovrei fargli/le?”, “cosa posso regalare quest’anno, che non sia scontato e prevedibile come un profumo o un pigiama?”.
Al CUS Bergamo abbiamo la risposta [...]
Il fitness è un viaggio che può essere intrapreso in diverse direzioni, e uno dei percorsi più entusiasmanti è rappresentato dal corso di Body Pump. Questa forma di allenamento, popolare in tutto il mondo, è un metodo comprovato per [...]
Sempre più diffuse e protagoniste di diverse esperienze multisensoriali come Silent Disco e Silent Cinema, le cuffie, negli ultimi anni, stanno rivoluzionando anche il mondo del fitness. Questo fenomeno in continua crescita rappresenta una risposta all’evoluzione delle aspettative e [...]
Il Pilates con attrezzi, noto anche come Pilates Equipment Training, è una forma avanzata di allenamento di Pilates che utilizza attrezzature speciali per supportare e intensificare gli esercizi. Questi dispositivi includono il Reformer, la fitball, le bande elastiche, tra [...]