Il corso di Circuit si basa sulla metodica di allenamento a circuito detto anche “Circuit Training”. È un tipo di allenamento con sovraccarichi …
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DEFINZIONE Il cross training è quella tecnica di allenamento che permette, attraverso la pratica di discipline sportive diverse, d’incrementare …
Physical Tone è un corso a bassa intensità che punta a raggiungere il benessere psicofisico attraverso esercizi a corpo libero mirati per la …
In previsione delle riaperture del mese di maggio, il CUS Bergamo per rilanciare e creare un nuovo ambiente e una nuova idea di fitness, con un …
Il corso di Cardio Fit + GAG è composto da una parte di lavoro cardio e da una parte di lavoro di tonificazione incentrata sugli arti inferiori e …
Vorresti provare a frequentare il corso di pilates del CUS Bergamo perché questa pratica ti incuriosisce, ma non sai se può essere adatta a te?…
1 – Dimagrire non significa pesare meno, ma perdere grasso Parlare di dimagrimento attraverso l’attività fisica implica soprattutto considerare …
Informiamo gli iscritti che, a partire dal 10 gennaio 2022, per accedere alla palestra sarà necessario disporre di super green pass e indossare la …
Intervistando le persone sui motivi che conducono ad iscriversi in palestra scopriamo che tutti hanno la speranza di raggiungere degli …
