CUS ​BERGAMO

PERDERE PESO NEL MODO CORRETTO

Il termine “dieta” deriva dalla lingua latina e significa “modo di vivere”. In italiano questo termine assolve più funzioni e rimanda ai concetti di alimentazione, dimagrimento, modellamento del proprio stato fisico …

Gli esseri viventi ricorrono all’introduzione di nutrienti [...]

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COME SOPRAVVIVERE AI CENONI

Il cibo è convivialità e gioia, ma per non renderlo un dispiacere è bene attenersi ad alcune semplici regole che adesso andremo a ricordare.

1. EVITARE L’ECCESSO:

L’invito a osservare una certa moderazione nelle festività natalizie ha anzitutto lo [...]

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“Chi ben comincia è a metà dell’opera”

Intervistando le persone sui motivi che conducono ad iscriversi in palestra scopriamo che tutti hanno la speranza di raggiungere degli obiettivi, chi estetici, chi di recupero funzionale, chi semplicemente di mantenere un corpo in salute preservandolo dagli acciacchi dell’età.

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Riprendere ad allenarsi

Con settembre è ormai giunto il momento di riporre ombrellone e sdraio per tornare ad allenarsi: lasciamo da parte grigliate e cocktail estivi e ricominciamo a “volerci bene”.

E’ consigliabile non interrompere del tutto l’attività fisica durante l’estate; purtroppo, [...]

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CORSI OUTDOOR, 14 – 30 GIUGNO

Non aspettare, partecipa ai corsi outdoor del CUS Bergamo!!!

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PROMO SUMMER 2021

Approfitta della promo estiva del CUS per allenarti in sicurezza!

ACCESSO SENZA LIMITI D’ORARIO e TESSERAMENTO PER L’ANNO 2021/2022!

Se attivi un abbonamento:

  • dal 1 al 30 Giugno: 150€
  • dal 1 al 31 Luglio: 115€
  • dal 1 al 31 [...]
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AGGIORNAMENTO SULL’UTILIZZO DELLE DOCCE

Il recente aggiornamento delle “Linee guida per l’attività sportiva di base e l’attività motoria in genere”, pubblicato sul sito dell’esecutivo, ha disposto che si possa tornare a utilizzare le docce in palestra, anche nelle regioni in zona gialla. Presso [...]

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IL 1° GIUGNO RIAPRE ILCUS: LE REGOLE E I NUOVI ORARI DEI CORSI

L’attesa per la ripartenza è finita: dal 1° giugno riprendono le attività del nostro Centro Universitario Sportivo, seppur con alcune limitazioni e un protocollo di sicurezza da seguire. Il CUS, almeno per un primo periodo, manterrà anche la funzione [...]

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FORZA: ECCO PERCHÉ MUSCOLOSO NON SIGNIFICA PER FORZA FORTE

Immaginiamo di vedere due corpi vicini, uno con una muscolatura più grossa dell’altro. Ci verrebbe naturale pensare che quello più grosso sia più forte. Vedremo invece che non è sempre così, che anche muscoli meno voluminosi possono essere comunque [...]

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INTERVISTA AL PROF.STEFANO TOMELLERI, PRESIDENTE DEL COMITATO PER LO SPORT UNIVERSITARIO

Quali sono i prossimi obiettivi del Cus Bergamo? Quali i valori che più lo rappresentano? E ancora, come ha reagito il nostro centro sportivo universitario a questo periodo di chiusura forzata? Abbiamo posto queste e altre domande al [...]

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