CUS ​BERGAMO

Intervista a Gianluca Pozzatti della Nazionale Italiana di Triathlon, campione e studente DualCareer UniBG

Conosci il programma Dual Career? È un programma di doppia carriera che consente agli studenti-atleti iscritti di seguire il percorso accademico con flessibilità, così da proseguire parallelamente carriera universitaria e sportiva.

Abbiamo intervistato Gianluca Pozzatti, campione di Triathlon [...]

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L’estate non ferma il CUS Bergamo: corsi anche ad Agosto!

In quest’anno tanto “particolare”, il CUS Bergamo ha deciso di starvi accanto anche con i corsi, che sono stati eccezionalmente prolungati per tutto Agosto. Per tutto il mese, dal lunedì al venerdì potrete allenarvi coi vostri istruttori [...]

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Igiene e prevenzione post Covid-19: come ci si muove al CUS Bergamo?

 

A seguito della pandemia mondiale, il CUS Bergamo ha riaperto in piena sicurezza, ripensando i propri spazi e le misure igieniche e di prevenzione. Questo è stato possibile grazie alle ampie metrature di cui dispone (13.000 [...]

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La composizione corporea

 

 

La corretta proporzione fra massa magra e massa grassa con la giusta idratazione è un buon punto di partenza per avere un corpo in salute.

L’obesità è un grave problema che può ridurre l’aspettativa di vita, [...]

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Il CUS Bergamo riapre il 29 Giugno! Domande e risposte su modalità e regole igienico-comportamentali.

 

Abbiamo tutti una gran voglia di ritornare a fare sport in presenza, come ai vecchi tempi. Dal 29 giugno 2020 questo sarà possibile: il CUS Bergamo apre i battenti a tutti i suoi abbonati e alle nuove leve, [...]

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Chiediamo a Marina: il BMI, indice di massa corporea

Marina è la nostra istruttrice dei corsi di gruppo, con esperienza più che ventennale nel mondo del fitness. Oggi le abbiamo chiesto del BMI (Body Mass Index): cosa è, a cosa serve, come si calcola e come [...]

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Intervista a Matteo Ghilardi, istruttore di Wushu presso il CUS Bergamo

 

Yŏu-Tomo Cus Bergamo è un’associazione sportiva dilettantistica che offre corsi di Wushu supervisionati dal Maestro Mario Pasotti (primo divulgatore del Wushu in Italia). Matteo Ghilardi è istruttore di Wushu presso il Cus Bergamo; abbiamo pensato di intervistarlo per [...]

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Chiediamo a Marina: cardiofrequenzimetro e prestazioni

 

 

Marina è la nostra istruttrice dei corsi di gruppo, con esperienza più che ventennale nel mondo del fitness. Oggi le abbiamo chiesto del cardiofrequenzimetro, e se e come questo possa aiutarci a migliorare le prestazioni.

Ovviamente, [...]

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Chiediamo a Marina: vitamina D e osteoporosi

 

Marina è la nostra istruttrice dei corsi di gruppo, con esperienza più che ventennale nel mondo del fitness.

Oggi le abbiamo chiesto della vitamina D, delle sue proprietà e della sua importanza.

Ovviamente, non essendo la [...]

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Chiediamo a Marina: l’igiene in palestra

 

 

Marina è la nostra istruttrice dei corsi di gruppo, con esperienza più che ventennale nel mondo del fitness.

Oggi le abbiamo chiesto delle norme igieniche che ogni persona dovrebbe tenere quando si allena, per il rispetto [...]

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